كيف تكوني إمرأة جميلة؟ نصائح تساعدك لتكوني أكثر جاذبية وجمال
كيف تكوني إمرأة جميلة؟ نصائح تساعدك لتكوني أكثر جاذبية وجمال
الجمال له نواحي كثيرة ومتعددة في الحياة، فهو عطية عظيمة من عطايا الرب قد أنعم بها على الإنسان؛ منهم من يملكها مادياً أي جمال الجسد والشكل ولآخرين روحياً. كيف تكوني امرأة جميلة؟
جمال وجاذبية المرأة الداخلي والخارجي
إذاً الجمال ينقسم إلى قسمين أساسيين معنوي وتعني جمال النفس وطهارة القلب والروح وما تحمل من قيم وأخلاق حسنة وحميدة وسلوكيات فريدة ومتميزة بنواحي عديدة في الحياة. والجانب التالي الجانب الجسدي وما سوف نتكلم عنه اليوم؛ هذا الجانب من نواحيه الجسدية والشكلية. فإن ما يعكس الجمال الخارجي بالمقام الأول هو الوجه، فالوجه يعكس شخصية الإنسان.
جمال الوجه بالتأكيد هو نعمة وليس الكل يملكها فمنهم عندما تنظر إلى وجوههم تتمنى ألّا يفارقهم نظرك؛ بينما مع البعض الآخر يكون العكس حيث لا تقدر حتى النظر إليهم. أيضاً هناك جمال الصوت هو نعمة ومن يملكها ليعمل على صقلها ويستغلها لأنها هدية من الله؛ جمال الصوت يعتبر جمال خاص ممّيز يهبها الله للإنسان.
العناية والاهتمام بجمال الجسم واجب علينا ألّا نهمله ويجب العناية به والمحافظة على ما وهبنا الله بهذا الجسد. فيجب ألا نفسد أو نسيء إليه بممارسات غير سليمة أو خاطئة وعادات ضارة ومدمرة.
نوعية وتأثير الطعام على جمالك
نوعية الطعام وتنظيمه هو ضروري لكل امرأة أو فتاة تريد أن يكون جسدها جذاب ورشيق؛ فلا بد لها أن تعطي الأهمية الكبرى لنوعية الغذاء والطعام لأنه يعتبر الشيء الرئيسي في العناية بالجسم من ناحية الجمال والرشاقة. وتعود زيادة الوزن والسمنة لأسباب كثيرة لكن السبب الرئيسي هو الغذاء المشبع بالسعرات الحرارية، الشحوم والسكريات وعدم ممارسة الرياضة.
عامل التنظيم والمراقبة
لمن تريد جسم جميل، حيوي ورشيق عليها إتباع نظام غذائي صحي وسليم؛ مراقبة مستمرة لما يدخل الجسم من سعرات حرارية وما قد يحرقه. مثال: إذا تناولت الفتاة ألف سعرة حرارية في اليوم ولم تحرقها بالكامل، بل حرقت فقط نصفها فبقي لديها 500 سعره.
سيكون المجموع في آخر الشهر مرتفع جداً وما ينتج عنه سوف يتحول إلى دهون وشحوم وهنا تقع المشكلة في حال لم تراقب نفسها سوف يتكرر هذا الشيء شهراً بعد الآخر إلى أن ترى نفسها في حالة مزرية من السمنة المفرطة. هناك الكثيرات ممن تعاني من هذه المشكلة.
الحل في هذه الحالة مراقبة الأكل ومحاولة حرق السعرات الحرارية التي تتناولها المرأة كل يوم بممارسة نظام غذائي متكامل والتركيز على الخضار والفاكهة والأشياء الطبيعية والابتعاد عن المأكولات السريعة والغير صحية وممارسة الرياضة بشكل دوري.
كيف تبدين جميلة؟
الكل يبحث على الجمال، منهم يريده داخلياً، أي تراه يبحث على جمال الروح والنفس ومنهم من يركض إلى الجمال الخارجي؛ إن معظم الرّجال تراهم يبحثون عنهما معاً، أي الجمال الداخلي عند المرأة وجمالها الخارجي هم مطلب أغلب الرجال المثقفين.
طبيعة الإنسان تبحث عن الأشياء الجذابة والجميلة. فمن أكثر الأشياء التي تلفت نظرك عندما تكوني وسط حديقة هي الزهور بما تحمل من ألوان وعطور رائعة فهذا المنظر سوف يجذبك وهذا شيء طبيعي أن تحبي النظر لكل ما هو جميل بالطبيعة أو وسط الناس أو الحيوانات وكل ما هو حولك تتمنيه جميلاً.
أساليب تساعدك كي تكوني جميلة
كل الأشياء عندما تنظري إليها بعين الجمال فسوف تلاحظي كل ما هو جميل من حولك من ليعكس نوره وجماله إليك؛ لأن الجمال الحقيقي هو جمال الروح، ركزي في حياتك اليومية على ما هو جميل.
خالطي الأشخاص الإيجابيين استخدمي أقوى سلاح للجمال وهي الابتسامة، حاولي أن تبتسمي دائماً وبكل الظروف لتبدين أكثر جمالاً وإشراقاً، فالابتسامة تضفي إليك جاذبية ساحرة سوف تترك الأثر الإيجابي في نفوس كل من هم حولك، وأنا أتكلم هنا عن الابتسامة الطبيعية الحقيقية النابعة من القلب. لا تحاولي أبداً أن تبتسمي ابتسامة مزيفة ومتصنّعة! فالابتسامة العفوية تظهر جمال الوجه والخدين.
استخدمي الأدوات المناسبة التي تزيدك جمالاً!
العين مرآة النفس حاولي أن تجعلي عيناك جميلتين لأنك سوف تزيدي جمالاً وإشراقاً؛ اهتمي برموش عينيك وحواجبك واستخدمي المواد المناسبة التي تليق لبشرتك؛ والأفضل القيام بذلك عند أخصائية التجميل. لا تهملي أنواع العطورات المميزة! العطور تضفي إليك مزاج جميل وتساعدك لتكوني قوية وواثقة؛ لكن اختاري العطر الذي يليق بك وبالمكان التي تتواجدي فيه. إن كنت تستخدمين النظارات الطبية يجب عليك أن تنتبهي فإن بعد أنواع النظارات تشوه الوجه وتخفي جمال العيون فالأفضل أن تستبدليه بعدسات لاصقة إن كانت النظارات لا تليق بك.
الملابس دائماً ما تعكس شخصيتك وذوقك اشتري الثياب التي تناسبك؛ تابعي الموضة بشكل مستمر ركزي على نوعية القماش والألوان التي تليق بك فهناك الكثير من الألوان لا تليق لبشرتك حاولي دائماً الاستعانة بأصدقائك كي تأخذي رأيهم فيما يناسب جسمك من الثياب والموضة. كيف تكوني امرأة جميلة؟
من النقاط المهمة جداً العناية بالشعر والابتعاد عن الحمامات المفرطة للشعر بالماء الساخن أو استخدام مجفف الشعر بدرجة حرارة مرفعة وبكثرة. فهذا سوف يدمر الشعر ويجعله غير صحي وجاف ومقصف، حاولي أن تغيري في تسريحة شعرك، تابعي الموضة من خلال المواقع المتخصصة في هذا المجال. فتسريحة الشعر والاهتمام به تضفي عليك جمالاً ساحراً. جمال المرأة بالمقام الأول يعكسه شعرها وعيناها. لذا عليك بالتركيز على هذا الجانب.
الكثير من الفتيات والسيدات يركزن على الجمال الخارجي ويتجاهلون الجمال الداخلي وهذا خطأ كبير; حاولي أن تنتبهي إلى جمال نفسك. تبحري في أعماق ذاتك سوف تكتشفي أشياء رائعة ما كنتي تبصريها حان الوقت للتبحر والغوص في أعماق ذاتك واكتشاف زواياها المظلمة والعمل على إنارتها.
عليك أن تركزي على النواحي الجميلة لكي يبرز جمالك أكثر! هنا سوف تكتشفي نقاط قد لا تعجبك في نفسك؛ لا تخافي دائما بمقدورك أن تجدي الحلول وتعديل الأشياء التي لا يعجبك ضمن المستطاع لك. مثلاً إن كان هناك تشوه في منخارك أو وجهك من جرّاءِ شيء طبيعي أو أي شيء آخر يمكنك إجراء عملية تجميل بسيطة وسريعة لإزالة هذا التشويه.
كوني جميلة في كل الأوقات
إن كان وزنك زائداً عليك ممارسة بعد التمارين الرياضية الأسبوعية مع اتباع نظام حمية غذائية والإكثار من شرب السوائل الطبيعية؛ وبالأخص الماء ما يقارب الليتر إلى ليتر ونصف يومياً. فقد ثبت للخبراء بأن الماء صحي للجسم وينقي الدم والبشرة ويطهر الجسم من السموم.
لا تهملي ساعات النوم! كي يرتاح جسمك حاولي النوم من 7 ساعات إلى 8 ساعات يوميا؛ النوم يساعدك كثيراً كي تكوني حيوية ونشيطة ويضفي الراحة على وجهك وعيونك فيزيدك هذا جمالاً وسحراً.
نرى الفتيات والنساء يهرعون إلى عيادات التجميل وأطباء الأسنان لكي يعتنوا بجمالهم الخارجي لكن للأسف الكثير منهم يهملون الجمال الداخلي. عليك أن تطوري جمالك الداخلي! اصقلي ما بداخلك لكي يكون نظيفاً طاهراً شفافاً وأنيقاً! فكري دائماً بأفكار مفيدة وبناءة تساهم بجمال نفسك وروحك وبنيان أخلاقك وسلوكياتك. ركزي على هدف جميل في الحياة، عاشري الناس الذين يحملون نفوس كبيرة وعقول حكيمة وأفكار إيجابية. كيف تكوني امرأة جميلة؟
هناك العديد من الأشخاص ذوي الطلة الحلوة والمظهر الجذاب؛ لكنّ سلوكياتهم قبيحة وغير جميلة. تراهم يكذبون ويعيشون النفاق وخداع من هم حولهم. لكي تكوني أكثر جمالاً من الداخل والخارج نمي ثقافتك الداخلية نحو الأفضل بكل نواحيها لأن جمال الروح لا تزول فهي تدوم للأبد.
الصّحة كنز لكي تحافظي على جمالك وصحتك وتظهري بالجمال واللياقة عليك بممارسة التمارين الرياضية المستحبة لك مثل؛ سباحة ومشي أو غيرها، عليك ممارستها باستمرار عدة مرات في الأسبوع؛ الرياضة لا تفيد فقط الجسد وتبرز جماله وتشد العضلات وحسب فهي أيضاً تترك أثر إيجابي كبير في معنويات ونفس الإنسان، وتقوي الذاكرة وتعطي الفرح الثقة التفاؤل والنشاط.
بعض النقاط يجب عليك الانتباه لها
تجنبي الأشخاص السلبيّين! حاولي الابتعاد عنهم وليكن جل تركيزك ووقتك الحرّ مع أشخاص يحملون فكر متحرّر وإيجابي؛ فيما يتعلق بزملائك السلبيين بالعمل بمقدورك أن تتجنبيهم قدر الإمكان؛ هناك نوع من الناس يعتقدون بأن الجمال هو جمال الجسد والجاذبية الخارجية فقط وهذا كلام غير منطقي.
عليك تنمية قدراتك الذاتية من ثقافة فكر وتنمية بشرية، لأن الجمال الخارجي وحده لا يكفي؛ كوني جميلة بكل النواحي والظروف. فالجمال يعكس الثقة بالنفس ويحبب الناس بك؛ فهو يؤثر كثيراً في حياتك اليومية مع الناس بالمجتمع والأسرة والعمل مما يجعلهم أكثر تقرباً ومرونة في تعاملاتهم معك.
دائماً أعط لنفسك القدر والقيمة! عند بداية كل نهار جديد تفاءلي ورددي باستمرار (أنا جميلة وواثقة وسوف أزيد جمالاً اليوم وكل يوم).
سيدتي الجمال الذي يدوم للأبد دون أن يحجبه مرض أو موت أو زمن، هو جمال النفس؛ أسعى دائماً من أجل بناء جمالك الداخلي لكي يتكامل مع جمالك الخارجي وهكذا تكوني جميلة بعين إلهك وعين الناس معاً.
دمتم بصحة وجمال.
مواضيع ذات صلة
- هل الطلاق هو الحل؟ 4 طرق تساعدك لإنقاذ زواجك
- تعلم 7 طرق للفوز بقلب الفتاة التي تحبها
- نصائح تساعدك لتكوني أكثر جاذبية وجمال
- لماذا يبقى بعض الرجال بدون زواج؟
- أهم الأشياء التي تساعدك لتكوني جذابة أمام حبيبك
أشياء تقوم بها المرأة لا يقدر على فعلها الرجل
